關(guān)鍵詞：斯坦福大學(xué),孩子成長,抗挫能力,

如何培養(yǎng)孩子的抗挫力

眾所周知，過度介入孩子生活的父母像直升機(jī)一樣在孩子頭頂盤旋，孩子一有需要就立即俯沖下來。然而吊詭的是，研究表明，他們并沒有與孩子建立起有意義的情感聯(lián)結(jié)，與孩子的相處也沒有給孩子帶來意義。以下方法有助于你通過在孩子的生活中存在，來培養(yǎng)孩子的抗挫力。

A、表示你的愛。

B、表達(dá)對他們的興趣。

C、展示你的關(guān)心。

站到一邊

A、讓他們作出選擇，并決定如何做事情。

B、讓他們冒險，犯錯誤。

幫助他們從經(jīng)驗中成長

A、在孩子經(jīng)歷過后，做出決定或選擇之后，與他進(jìn)行一次提問式對話，了解他從經(jīng)歷中學(xué)習(xí)到什么。

B、持續(xù)提高標(biāo)準(zhǔn)。

C、抵抗完美主義。

塑造他們的性格

今天，父母的注意力往往集中在孩子的課業(yè)成績、課外活動和錄取結(jié)果上，而不重視他們是什么樣的人。每個人都希望真實的自己受到珍視，人的價值不是來自成績，而是來自我們的性格，也就是我們的善良、慷慨、公允和努力工作的意愿。歸根到底，性格是在沒人看見也沒人評分時,我們怎么做事。

品行良好的人會贏得世人的善意、贊揚(yáng)和感激，這有助于他們克服不可避免的挫折。告訴孩子，讓我們驕傲的不是他們的分?jǐn)?shù)、成績和獎杯，而是他們的優(yōu)秀品格。

A、他們表現(xiàn)良好時，請予以注意。

B、幫助他們形成另一種視角。

給予具體、真實的反饋

嬰兒潮后期的那批父母、X一代父母還有首批千禧一代父母都是出了名的溺愛孩子，沒有能力批評或懲罰孩子。“完美”“聰明”“驚人”“美妙”“偉大”之類的詞往往脫口而出，乍聽起來像是在贊美，可隨著時間的推移，它們能變成匕首，刺向一個成長中的靈魂，最終削弱了孩子的抗挫力。

A、學(xué)會贊美。

在校內(nèi)校外活動的成績、成就領(lǐng)域，具體針對所完成任務(wù)的贊美更具愛心，更有助于培養(yǎng)孩子的抗挫力。

例如，對小孩子可以說，我喜歡你那幅畫使用的顏色；對小學(xué)生可以說，整個芭蕾舞表演過程中，我發(fā)現(xiàn)你都按照老師的要求，踮著腳尖；對初中生可以說，你用膠槍制作學(xué)校項目，把握得非常好，膠槍用起來很棘手的；對高中生可以說，你關(guān)于《大鼻子情圣》的論文詳細(xì)描寫了大鼻子情圣的情緒波動，你深入到他的內(nèi)心了。

這樣的特定表揚(yáng)有助于培養(yǎng)孩子的自信心，因這表明我們用了一點心思，看過孩子究竟做了什么。

B、學(xué)會批評。

我們希望孩子通過學(xué)習(xí)與成長得到發(fā)展，從而變得更好。為此，真實評估當(dāng)前表現(xiàn)是唯一的途徑。與表揚(yáng)一樣，批評孩子時需要確保是在針對行動和努力，而不是針對人本身。

“你把午餐盒放在了過道，現(xiàn)在上面爬滿了螞蟻，請把它洗了。不，不能再等了，否則情況會更糟糕。”在糾正行為時，這樣的說法比另一種說法更有效：“為什么你不聽我的話！我告訴你別那樣。現(xiàn)在好了，到處都是螞蟻?！碑?dāng)然如果我們沖過去，親自對付螞蟻，那就什么都沒有教會孩子。

我們可以批評他的行為，因為行為是可以糾正的，而不是指出，或暗示孩子是個“壞人”，因為這無法糾正。

示范

心理學(xué)家瑪?shù)铝?/span>·萊文在帕洛阿爾托的高中進(jìn)行演講時說，孩子只看到我們是成功人士，而不了解我們一路遭遇的曲折、坎坷和挫折，并且還將繼續(xù)經(jīng)歷這一切。對人生的掙扎和奮斗做正常化看待。培養(yǎng)孩子抗挫力的最佳途徑之一，就是讓他們了解我們當(dāng)前和曾經(jīng)遇到的挫折，如工作中的失敗、失望，好朋友的翻臉，以及這些事情對我們的打擊。

要讓他們知道，也許你有些方面做得不對，可以另外采取別的做法，以及你在未來要吸取的教訓(xùn)。讓他們聽到的反思，看見你微笑著繼續(xù)前行。

讓壞事發(fā)生

童年是個訓(xùn)練場，孩子們在此犯錯誤、學(xué)習(xí)經(jīng)驗教訓(xùn)、形成應(yīng)對技能和抗挫力、復(fù)原力之類的能力。讓孩子擁有那些基本經(jīng)歷，讓他們苦惱、失敗、倒霉，這不只是幫助他們學(xué)習(xí)和成長的好方法，是人生最偉大的老師。

杰茜卡·萊希( Jessica Lahey)是教師，也是《大西洋月刊》和《紐約時報》的作者，著有《失敗的禮物》(The Gift of Failure)。“從錯誤中得到的教益對孩子來說是一份禮物，千萬不要推卸責(zé)任?！彼龑懙溃骸耙荒暧忠荒?，我‘最好的’學(xué)生，也就是最快樂、最成功的學(xué)生，都是這樣的：父母允許他們失敗，讓他們?yōu)槭д`負(fù)責(zé)，面對錯誤時，鼓勵他們盡力而為?！?/span>

必須讓孩子經(jīng)歷的錯誤和難題

18歲前，最好體驗?zāi)男┤松煺?

1、朋友出去玩時，未獲邀同行。

2、沒被邀請參加朋友的生日聚會。

3、體驗寵物或親自栽的小樹的死亡。

4、花了功夫?qū)懻撐模煽內(nèi)匀徊焕硐搿?/span>

5、出門在外時，汽車拋錨了。

6、被告知想去的班級活動或項目滿員了。

7、因為幫助老人，錯過了一場演出。

8、受到莫名其妙的指責(zé)。

9、被另一個孩子打了。

10、某門考試考得非常差勁。