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北大教授揭露教育真相:讓孩子成年又成人,才是孩子行走世界的底氣
2019-09-18 | 文章來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) | 分享到:
9月6日上午,隨著雄壯的交響樂(lè)開(kāi)始奏響,北京大學(xué)2019年開(kāi)學(xué)典禮拉開(kāi)序幕,來(lái)自五湖四海的3000余名本科新生齊聚邱德拔體育館,開(kāi)啟了在美麗燕園學(xué)習(xí)和生活的新篇章。
在開(kāi)學(xué)典禮上,北大物理學(xué)院院長(zhǎng)高原寧教授作為教師代表發(fā)言,他的演講幽默、風(fēng)趣,既鼓勵(lì)同學(xué)們要有家國(guó)情懷的精神,又很接地氣,現(xiàn)場(chǎng)不時(shí)引起陣陣掌聲和笑聲。
其中高教授有一段話讓我印象深刻:
在北大,挫折感會(huì)是一個(gè)比較容易得到的東西,因?yàn)樯磉厓?yōu)秀的人太多了。
舉個(gè)例子,我們物理學(xué)院今年招收了195名新生,不久以后,第一次考試出成績(jī)了,同學(xué)們(最好別這樣啊)自己就會(huì)試著去排出1-195的名次。
不管你們?nèi)绾慰炭?,不管我們教師如何努力,這是悖論狀的東西,終究有接近100人要排在后50%。
這對(duì)一直以來(lái)都是班上排在第一名的你們來(lái)說(shuō),可能會(huì)感覺(jué)這是災(zāi)難性的。
但事情真的有那么壞嗎?
今天,我用一次老師的特權(quán),只問(wèn)問(wèn)題,不給答案,但是我保證,在未來(lái)的四年中隨時(shí)為大家就這件事情答疑。
在北大,有時(shí)候你需要一點(diǎn)幽默感,甚至去享受在挫折中成長(zhǎng)。
要知道,批判和自黑相結(jié)合,再時(shí)常被人黑,從來(lái)都是北大生活的常態(tài)。
正如高教授所言,能考入北大的學(xué)子都是佼佼者,在中學(xué)的學(xué)業(yè)成績(jī)名列前茅,而進(jìn)入北大后,學(xué)霸云集,必然會(huì)有部分學(xué)子排名靠后,從而可能產(chǎn)生巨大的心理落差,挫折感也油然而生。
面對(duì)挫折,是選擇自怨自艾,自我貶抑,從此一蹶不振,還是選擇積極面對(duì),繼續(xù)努力,“去享受在挫折中成長(zhǎng)”,就成為每個(gè)學(xué)子必須面對(duì)的重要課題。
其實(shí),在人生的漫長(zhǎng)旅途中,任何人都不可能是一帆風(fēng)順的,都難免會(huì)遇到各種各樣的挫折。
在遭遇挫折時(shí),能很快從逆境中恢復(fù)過(guò)來(lái),堅(jiān)持不懈,繼續(xù)前行的能力,就是抗挫力。
美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)經(jīng)過(guò)三十多年的研究發(fā)現(xiàn),在挫折與困難面前,決定一個(gè)人成敗與否的關(guān)鍵在于抗挫力。
抗挫力弱的孩子,把挫折看做失敗,從此失去信心,甚至放棄努力;而抗挫力強(qiáng)的孩子,從挫折中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),愈挫愈勇,持續(xù)保持斗志。
過(guò)分溺愛(ài),養(yǎng)出“玻璃心”的孩子
我有個(gè)朋友是小學(xué)老師,前幾天一起聊天時(shí)她說(shuō):“你知道在我們教師辦公室里,討論得最多的是什么嗎?是一個(gè)孩子的性格。
在被老師批評(píng)后,和同學(xué)起沖突后,是不是能快速恢復(fù),是不是能積極面對(duì),在不同孩子身上的表現(xiàn)差異還是挺大的?!?/span>
接著,她講起她們學(xué)校剛剛發(fā)生的一個(gè)一年級(jí)新生的故事。
在開(kāi)學(xué)第一周的某天,全體學(xué)生在學(xué)校操場(chǎng)上集體做廣播體操,體育老師站在高臺(tái)上,當(dāng)看到這個(gè)孩子做的動(dòng)作不到位時(shí),就當(dāng)眾批評(píng)了他。
沒(méi)想到孩子覺(jué)得自己在眾目睽睽之下被指責(zé),真是太丟臉了,回家之后就怎么也不肯去學(xué)校了。
經(jīng)了解,這個(gè)孩子從小在家里是集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身,爺爺奶奶姥姥姥爺成天都圍著他轉(zhuǎn),他就像家里的小皇帝,什么要求都能得到滿足,不曾受過(guò)一丁點(diǎn)兒委屈。
進(jìn)入學(xué)校,離開(kāi)了家人無(wú)微不至的呵護(hù),當(dāng)孩子遇到猝不及防的壓力,就產(chǎn)生了極度的挫敗感,讓他覺(jué)得難以承受。
一樁在我們眼里再平常不過(guò)的小事,在孩子那里,卻成了一道難以跨越的坎兒。
孩子的心理就像玻璃一樣,敏感脆弱,一經(jīng)打擊,便覺(jué)得受到傷害,碎了一地,這就是典型的“玻璃心”。
心理學(xué)家調(diào)查顯示,我國(guó)有46%的兒童,不同程度地患有“玻璃心”。而家庭的過(guò)分溺愛(ài),嬌生慣養(yǎng),是孩子養(yǎng)成“玻璃心”的主要原因之一。
有“玻璃心”的孩子,常常以自我為中心,認(rèn)為外界都應(yīng)該滿足自己的需要,符合自己的期待,如果現(xiàn)實(shí)無(wú)法滿足自己,就會(huì)陷入消極情緒中,甚至出現(xiàn)極端的行為。
根據(jù)婦聯(lián)發(fā)布的《中國(guó)兒童發(fā)展?fàn)顩r報(bào)告》顯示,中國(guó)自殺人數(shù)達(dá)每年60萬(wàn)以上。
在青少年和兒童當(dāng)中,15~24歲占自殺總?cè)藬?shù)的26.64%;5~14歲的少年兒童自殺占自殺總?cè)藬?shù)的1.02%;而且這個(gè)年齡段的自殺人數(shù)還在呈上升趨勢(shì)。
新聞中常常會(huì)看到一些讓我們感到痛心的極端事件:
在安徽某地,一個(gè)女孩因?yàn)樘珢?ài)玩手機(jī),很晚還不睡覺(jué),媽媽一生氣,把手機(jī)沒(méi)收了。兩人發(fā)生了爭(zhēng)吵,隨后女孩走出家門跳河。幸好消防員趕到,才把她救上岸。
成都一位8歲的小女孩,因?yàn)榧议L(zhǎng)不讓看電視,一時(shí)賭氣,從21樓躍下,墜落在小區(qū)后面的樹(shù)林里。
上海盧浦大橋一名17歲男孩因與同學(xué)發(fā)生矛盾,被母親批評(píng),跳橋身亡。
……
也許我們會(huì)覺(jué)得這些極端例子離我們很遙遠(yuǎn),但日常生活中,“玻璃心”的孩子并不少見(jiàn)。
他們過(guò)度在乎輸贏,一旦輸了就大發(fā)脾氣;習(xí)慣高估事情的嚴(yán)重性,將小事擴(kuò)大化;無(wú)法承受正常的壓力,遇到挫折容易崩潰。
被過(guò)分溺愛(ài)的孩子,就像溫室里的花朵,沒(méi)有機(jī)會(huì)經(jīng)歷自然的風(fēng)雨,因?yàn)楦改敢呀?jīng)替他遮擋了所有的風(fēng)雨,掃除了前面的所有障礙。
但孩子終究要脫離父母的羽翼,走出家庭,走向社會(huì)。一旦面對(duì)真實(shí)世界中的風(fēng)浪,他會(huì)無(wú)所適從,不知如何應(yīng)對(duì),甚至整個(gè)人都被擊垮。
抗挫力強(qiáng)的孩子,未來(lái)走得更遠(yuǎn)
前段時(shí)間,南京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)研究畢業(yè)生邱懷德的故事在網(wǎng)絡(luò)上流傳,震驚了無(wú)數(shù)網(wǎng)友。
1993年出生的邱懷德,在2007年讀高一的時(shí)候出現(xiàn)了走路不對(duì)稱的情況,2010年雙手開(kāi)始明顯抖動(dòng),一直查不出是什么病,更沒(méi)有具體的解決方案。
為了查清自己的病,邱懷德決心報(bào)考醫(yī)學(xué)院校,為此他付出了很大代價(jià),最終以645分的高分,躋身那年福建省高考前1%的行列,考入南京醫(yī)科大學(xué)。
大學(xué)生活對(duì)他而言異常艱辛,他的身體一度很差,連去食堂吃飯都很辛苦,從宿舍到課堂都很艱難,醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)這種精細(xì)化的操作對(duì)他來(lái)說(shuō)更是難上加難。
2014年2月,他必須要倚靠拐杖才能走路。
雖然困難重重,邱懷德卻努力學(xué)習(xí),成績(jī)一直保持在年級(jí)前列,連年獲得各種獎(jiǎng)學(xué)金。
畢業(yè)時(shí),他又從300多人中脫穎而出,成功保研南醫(yī)大康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)。
研一時(shí),通過(guò)基因檢測(cè),邱懷德確診患的是青少年型帕金森病。
絕望中的邱懷德從來(lái)沒(méi)有對(duì)生活喪失希望,他忍受著身體的酸痛開(kāi)始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。漸漸地,他可以不用拐杖走路了,可以開(kāi)始跑步了,肌肉開(kāi)始增長(zhǎng)了……
一年后邱懷德不僅擺脫了拐杖,還變成了健壯的“肌肉小哥”。
今年26歲的邱懷德已經(jīng)讀完了5年本科和3年研究生,將繼續(xù)攻讀博士學(xué)位,立志推動(dòng)帕金森病的治療和研究。
新東方創(chuàng)始人俞敏洪曾說(shuō):“追求卓越,挑戰(zhàn)極限,從絕望中尋找希望,人生終將輝煌!”
每個(gè)人的一生中都會(huì)遇到大大小小的困難和挫折,不管是棘手的疾病、繁重的學(xué)業(yè),還是競(jìng)爭(zhēng)和沖突,如果不能保持彈性,就很容易被壓力擊垮。
有了良好的抗挫力,孩子就會(huì)把挑戰(zhàn)當(dāng)成機(jī)遇,面對(duì)挫折不被打倒,像彈簧一樣,即使被壓下去,也能反彈回來(lái),繼續(xù)努力向前。
有了良好的抗挫力,當(dāng)遇到困難的時(shí)候,孩子就不會(huì)認(rèn)為自己無(wú)能為力,而是從挫折中迅速振作,在困境中保持自信,在逆境中也能展翅飛翔。
抗挫力強(qiáng)的孩子,未來(lái)必定將走得更遠(yuǎn)。
提升抗挫力,促進(jìn)成長(zhǎng)和幸福
《如何讓孩子成年又成人》一書(shū)中寫道:童年是個(gè)訓(xùn)練場(chǎng),孩子們?cè)诖朔稿e(cuò)誤、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、形成應(yīng)對(duì)技能和抗挫力、復(fù)原力之類的能力。
抗挫力要從小培養(yǎng),那么,我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)孩子的抗挫力呢?
1. 向孩子表達(dá)愛(ài)和關(guān)心。
父母無(wú)條件的愛(ài)和接納,是孩子安全感和自信心的源泉。當(dāng)孩子感覺(jué)到愛(ài)和關(guān)心,抗挫力就會(huì)增強(qiáng)。
當(dāng)你陪伴孩子的時(shí)候,請(qǐng)放下手中的手機(jī),把你的時(shí)間和目光都投注在孩子身上。
父母高質(zhì)量的陪伴和支持,會(huì)讓孩子感到自己是被愛(ài)的、是有價(jià)值的,更有動(dòng)力去面對(duì)挫折。
親子之間愉悅的相處時(shí)光,會(huì)給孩子帶來(lái)內(nèi)在的滿足感,也會(huì)增加孩子內(nèi)心的力量,讓孩子更有勇氣克服困難。
2. 承認(rèn)和接納不完美。
美國(guó)知名學(xué)者、暢銷書(shū)作家,休斯敦大學(xué)社會(huì)工作研究院教授布琳?布朗(Brené Brown)在TED演講《脆弱的力量》中,將她采訪過(guò)的成千上萬(wàn)的人分成兩種,一種是具有自我價(jià)值感的人,他們勇于去愛(ài)并擁有強(qiáng)烈的歸屬感;另一種則是為之苦苦掙扎的人,總是懷疑自己是否足夠好的人。
前者的共同之處就在于有勇氣,有勇氣承認(rèn)自己的不完美;愛(ài)自己,然后愛(ài)別人;坦誠(chéng)面對(duì)真正的自我,能和別人建立關(guān)系;欣然接受自己的脆弱,因?yàn)槟切┳屇阕兊么嗳醯?,也?huì)令你變得更強(qiáng)大。
作為父母,我們的職責(zé)是讓孩子知道:你并不完美,你注定要奮斗,但你值得被愛(ài),值得享有歸屬感。
我們要告訴孩子,也要告訴自己,不完美才是人生的常態(tài)。要想實(shí)現(xiàn)心中的目標(biāo),必須付出足夠的努力。
面對(duì)負(fù)面情緒,忽視、否定和拒絕并不能解決問(wèn)題,而接受恐懼、缺陷和脆弱則可以讓我們更有彈性,讓生活更快樂(lè)、更幸福。
3. 給予孩子積極的認(rèn)知引導(dǎo)。
孩子有時(shí)候會(huì)鉆牛角尖,甚至思想看起來(lái)很偏激,這時(shí)候就需要我們的幫助和引導(dǎo)。
比如,當(dāng)孩子沒(méi)考好的時(shí)候,可能會(huì)沮喪地說(shuō):“哎呀我太笨了,怎么學(xué)也考不好!”
把考試結(jié)果歸因于自己的天賦這種無(wú)法改變的因素,很容易導(dǎo)致孩子灰心喪氣,失去信心。
面對(duì)孩子的消極思維和單一歸因,我們可以引導(dǎo)孩子換個(gè)視角來(lái)看待考試,考得好與不好,其實(shí)和很多因素相關(guān),比如,努力的程度,學(xué)習(xí)方法的掌握,讓孩子更關(guān)注那些可以改變的因素,比如自己可以在哪方面更努力等。
通過(guò)積極的認(rèn)知引導(dǎo),培養(yǎng)孩子用更全面、更積極的思維方式來(lái)對(duì)待挫折,將挫折轉(zhuǎn)變?yōu)橄乱淮吻斑M(jìn)的動(dòng)力。
泰戈?duì)栐f(shuō):“我一路走來(lái)的世界,是由許多生活中的挫折所滋潤(rùn)?!?/span>
挫折并不可怕,每一次挫折,其實(shí)都是孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
正如北大開(kāi)學(xué)典禮上郝平校長(zhǎng)在講話中提到:學(xué)習(xí)如登山,“進(jìn)一寸有一寸的歡喜”。
愿每個(gè)孩子都能在學(xué)習(xí)中享受樂(lè)趣,在挫折中收獲成長(zhǎng),最終成長(zhǎng)為最好的自己。
在開(kāi)學(xué)典禮上,北大物理學(xué)院院長(zhǎng)高原寧教授作為教師代表發(fā)言,他的演講幽默、風(fēng)趣,既鼓勵(lì)同學(xué)們要有家國(guó)情懷的精神,又很接地氣,現(xiàn)場(chǎng)不時(shí)引起陣陣掌聲和笑聲。
其中高教授有一段話讓我印象深刻:
在北大,挫折感會(huì)是一個(gè)比較容易得到的東西,因?yàn)樯磉厓?yōu)秀的人太多了。
舉個(gè)例子,我們物理學(xué)院今年招收了195名新生,不久以后,第一次考試出成績(jī)了,同學(xué)們(最好別這樣啊)自己就會(huì)試著去排出1-195的名次。
不管你們?nèi)绾慰炭?,不管我們教師如何努力,這是悖論狀的東西,終究有接近100人要排在后50%。
這對(duì)一直以來(lái)都是班上排在第一名的你們來(lái)說(shuō),可能會(huì)感覺(jué)這是災(zāi)難性的。
但事情真的有那么壞嗎?
今天,我用一次老師的特權(quán),只問(wèn)問(wèn)題,不給答案,但是我保證,在未來(lái)的四年中隨時(shí)為大家就這件事情答疑。
在北大,有時(shí)候你需要一點(diǎn)幽默感,甚至去享受在挫折中成長(zhǎng)。
要知道,批判和自黑相結(jié)合,再時(shí)常被人黑,從來(lái)都是北大生活的常態(tài)。
正如高教授所言,能考入北大的學(xué)子都是佼佼者,在中學(xué)的學(xué)業(yè)成績(jī)名列前茅,而進(jìn)入北大后,學(xué)霸云集,必然會(huì)有部分學(xué)子排名靠后,從而可能產(chǎn)生巨大的心理落差,挫折感也油然而生。
面對(duì)挫折,是選擇自怨自艾,自我貶抑,從此一蹶不振,還是選擇積極面對(duì),繼續(xù)努力,“去享受在挫折中成長(zhǎng)”,就成為每個(gè)學(xué)子必須面對(duì)的重要課題。
其實(shí),在人生的漫長(zhǎng)旅途中,任何人都不可能是一帆風(fēng)順的,都難免會(huì)遇到各種各樣的挫折。
在遭遇挫折時(shí),能很快從逆境中恢復(fù)過(guò)來(lái),堅(jiān)持不懈,繼續(xù)前行的能力,就是抗挫力。
美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)經(jīng)過(guò)三十多年的研究發(fā)現(xiàn),在挫折與困難面前,決定一個(gè)人成敗與否的關(guān)鍵在于抗挫力。
抗挫力弱的孩子,把挫折看做失敗,從此失去信心,甚至放棄努力;而抗挫力強(qiáng)的孩子,從挫折中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),愈挫愈勇,持續(xù)保持斗志。
過(guò)分溺愛(ài),養(yǎng)出“玻璃心”的孩子
我有個(gè)朋友是小學(xué)老師,前幾天一起聊天時(shí)她說(shuō):“你知道在我們教師辦公室里,討論得最多的是什么嗎?是一個(gè)孩子的性格。
在被老師批評(píng)后,和同學(xué)起沖突后,是不是能快速恢復(fù),是不是能積極面對(duì),在不同孩子身上的表現(xiàn)差異還是挺大的?!?/span>
接著,她講起她們學(xué)校剛剛發(fā)生的一個(gè)一年級(jí)新生的故事。
在開(kāi)學(xué)第一周的某天,全體學(xué)生在學(xué)校操場(chǎng)上集體做廣播體操,體育老師站在高臺(tái)上,當(dāng)看到這個(gè)孩子做的動(dòng)作不到位時(shí),就當(dāng)眾批評(píng)了他。
沒(méi)想到孩子覺(jué)得自己在眾目睽睽之下被指責(zé),真是太丟臉了,回家之后就怎么也不肯去學(xué)校了。
經(jīng)了解,這個(gè)孩子從小在家里是集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身,爺爺奶奶姥姥姥爺成天都圍著他轉(zhuǎn),他就像家里的小皇帝,什么要求都能得到滿足,不曾受過(guò)一丁點(diǎn)兒委屈。
進(jìn)入學(xué)校,離開(kāi)了家人無(wú)微不至的呵護(hù),當(dāng)孩子遇到猝不及防的壓力,就產(chǎn)生了極度的挫敗感,讓他覺(jué)得難以承受。
一樁在我們眼里再平常不過(guò)的小事,在孩子那里,卻成了一道難以跨越的坎兒。
孩子的心理就像玻璃一樣,敏感脆弱,一經(jīng)打擊,便覺(jué)得受到傷害,碎了一地,這就是典型的“玻璃心”。
心理學(xué)家調(diào)查顯示,我國(guó)有46%的兒童,不同程度地患有“玻璃心”。而家庭的過(guò)分溺愛(ài),嬌生慣養(yǎng),是孩子養(yǎng)成“玻璃心”的主要原因之一。
有“玻璃心”的孩子,常常以自我為中心,認(rèn)為外界都應(yīng)該滿足自己的需要,符合自己的期待,如果現(xiàn)實(shí)無(wú)法滿足自己,就會(huì)陷入消極情緒中,甚至出現(xiàn)極端的行為。
根據(jù)婦聯(lián)發(fā)布的《中國(guó)兒童發(fā)展?fàn)顩r報(bào)告》顯示,中國(guó)自殺人數(shù)達(dá)每年60萬(wàn)以上。
在青少年和兒童當(dāng)中,15~24歲占自殺總?cè)藬?shù)的26.64%;5~14歲的少年兒童自殺占自殺總?cè)藬?shù)的1.02%;而且這個(gè)年齡段的自殺人數(shù)還在呈上升趨勢(shì)。
新聞中常常會(huì)看到一些讓我們感到痛心的極端事件:
在安徽某地,一個(gè)女孩因?yàn)樘珢?ài)玩手機(jī),很晚還不睡覺(jué),媽媽一生氣,把手機(jī)沒(méi)收了。兩人發(fā)生了爭(zhēng)吵,隨后女孩走出家門跳河。幸好消防員趕到,才把她救上岸。
成都一位8歲的小女孩,因?yàn)榧议L(zhǎng)不讓看電視,一時(shí)賭氣,從21樓躍下,墜落在小區(qū)后面的樹(shù)林里。
上海盧浦大橋一名17歲男孩因與同學(xué)發(fā)生矛盾,被母親批評(píng),跳橋身亡。
……
也許我們會(huì)覺(jué)得這些極端例子離我們很遙遠(yuǎn),但日常生活中,“玻璃心”的孩子并不少見(jiàn)。
他們過(guò)度在乎輸贏,一旦輸了就大發(fā)脾氣;習(xí)慣高估事情的嚴(yán)重性,將小事擴(kuò)大化;無(wú)法承受正常的壓力,遇到挫折容易崩潰。
被過(guò)分溺愛(ài)的孩子,就像溫室里的花朵,沒(méi)有機(jī)會(huì)經(jīng)歷自然的風(fēng)雨,因?yàn)楦改敢呀?jīng)替他遮擋了所有的風(fēng)雨,掃除了前面的所有障礙。
但孩子終究要脫離父母的羽翼,走出家庭,走向社會(huì)。一旦面對(duì)真實(shí)世界中的風(fēng)浪,他會(huì)無(wú)所適從,不知如何應(yīng)對(duì),甚至整個(gè)人都被擊垮。
抗挫力強(qiáng)的孩子,未來(lái)走得更遠(yuǎn)
前段時(shí)間,南京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)研究畢業(yè)生邱懷德的故事在網(wǎng)絡(luò)上流傳,震驚了無(wú)數(shù)網(wǎng)友。
1993年出生的邱懷德,在2007年讀高一的時(shí)候出現(xiàn)了走路不對(duì)稱的情況,2010年雙手開(kāi)始明顯抖動(dòng),一直查不出是什么病,更沒(méi)有具體的解決方案。
為了查清自己的病,邱懷德決心報(bào)考醫(yī)學(xué)院校,為此他付出了很大代價(jià),最終以645分的高分,躋身那年福建省高考前1%的行列,考入南京醫(yī)科大學(xué)。
大學(xué)生活對(duì)他而言異常艱辛,他的身體一度很差,連去食堂吃飯都很辛苦,從宿舍到課堂都很艱難,醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)這種精細(xì)化的操作對(duì)他來(lái)說(shuō)更是難上加難。
2014年2月,他必須要倚靠拐杖才能走路。
雖然困難重重,邱懷德卻努力學(xué)習(xí),成績(jī)一直保持在年級(jí)前列,連年獲得各種獎(jiǎng)學(xué)金。
畢業(yè)時(shí),他又從300多人中脫穎而出,成功保研南醫(yī)大康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)。
研一時(shí),通過(guò)基因檢測(cè),邱懷德確診患的是青少年型帕金森病。
絕望中的邱懷德從來(lái)沒(méi)有對(duì)生活喪失希望,他忍受著身體的酸痛開(kāi)始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。漸漸地,他可以不用拐杖走路了,可以開(kāi)始跑步了,肌肉開(kāi)始增長(zhǎng)了……
一年后邱懷德不僅擺脫了拐杖,還變成了健壯的“肌肉小哥”。
今年26歲的邱懷德已經(jīng)讀完了5年本科和3年研究生,將繼續(xù)攻讀博士學(xué)位,立志推動(dòng)帕金森病的治療和研究。
新東方創(chuàng)始人俞敏洪曾說(shuō):“追求卓越,挑戰(zhàn)極限,從絕望中尋找希望,人生終將輝煌!”
每個(gè)人的一生中都會(huì)遇到大大小小的困難和挫折,不管是棘手的疾病、繁重的學(xué)業(yè),還是競(jìng)爭(zhēng)和沖突,如果不能保持彈性,就很容易被壓力擊垮。
有了良好的抗挫力,孩子就會(huì)把挑戰(zhàn)當(dāng)成機(jī)遇,面對(duì)挫折不被打倒,像彈簧一樣,即使被壓下去,也能反彈回來(lái),繼續(xù)努力向前。
有了良好的抗挫力,當(dāng)遇到困難的時(shí)候,孩子就不會(huì)認(rèn)為自己無(wú)能為力,而是從挫折中迅速振作,在困境中保持自信,在逆境中也能展翅飛翔。
抗挫力強(qiáng)的孩子,未來(lái)必定將走得更遠(yuǎn)。
提升抗挫力,促進(jìn)成長(zhǎng)和幸福
《如何讓孩子成年又成人》一書(shū)中寫道:童年是個(gè)訓(xùn)練場(chǎng),孩子們?cè)诖朔稿e(cuò)誤、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、形成應(yīng)對(duì)技能和抗挫力、復(fù)原力之類的能力。
抗挫力要從小培養(yǎng),那么,我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)孩子的抗挫力呢?
1. 向孩子表達(dá)愛(ài)和關(guān)心。
父母無(wú)條件的愛(ài)和接納,是孩子安全感和自信心的源泉。當(dāng)孩子感覺(jué)到愛(ài)和關(guān)心,抗挫力就會(huì)增強(qiáng)。
當(dāng)你陪伴孩子的時(shí)候,請(qǐng)放下手中的手機(jī),把你的時(shí)間和目光都投注在孩子身上。
父母高質(zhì)量的陪伴和支持,會(huì)讓孩子感到自己是被愛(ài)的、是有價(jià)值的,更有動(dòng)力去面對(duì)挫折。
親子之間愉悅的相處時(shí)光,會(huì)給孩子帶來(lái)內(nèi)在的滿足感,也會(huì)增加孩子內(nèi)心的力量,讓孩子更有勇氣克服困難。
2. 承認(rèn)和接納不完美。
美國(guó)知名學(xué)者、暢銷書(shū)作家,休斯敦大學(xué)社會(huì)工作研究院教授布琳?布朗(Brené Brown)在TED演講《脆弱的力量》中,將她采訪過(guò)的成千上萬(wàn)的人分成兩種,一種是具有自我價(jià)值感的人,他們勇于去愛(ài)并擁有強(qiáng)烈的歸屬感;另一種則是為之苦苦掙扎的人,總是懷疑自己是否足夠好的人。
前者的共同之處就在于有勇氣,有勇氣承認(rèn)自己的不完美;愛(ài)自己,然后愛(ài)別人;坦誠(chéng)面對(duì)真正的自我,能和別人建立關(guān)系;欣然接受自己的脆弱,因?yàn)槟切┳屇阕兊么嗳醯?,也?huì)令你變得更強(qiáng)大。
作為父母,我們的職責(zé)是讓孩子知道:你并不完美,你注定要奮斗,但你值得被愛(ài),值得享有歸屬感。
我們要告訴孩子,也要告訴自己,不完美才是人生的常態(tài)。要想實(shí)現(xiàn)心中的目標(biāo),必須付出足夠的努力。
面對(duì)負(fù)面情緒,忽視、否定和拒絕并不能解決問(wèn)題,而接受恐懼、缺陷和脆弱則可以讓我們更有彈性,讓生活更快樂(lè)、更幸福。
3. 給予孩子積極的認(rèn)知引導(dǎo)。
孩子有時(shí)候會(huì)鉆牛角尖,甚至思想看起來(lái)很偏激,這時(shí)候就需要我們的幫助和引導(dǎo)。
比如,當(dāng)孩子沒(méi)考好的時(shí)候,可能會(huì)沮喪地說(shuō):“哎呀我太笨了,怎么學(xué)也考不好!”
把考試結(jié)果歸因于自己的天賦這種無(wú)法改變的因素,很容易導(dǎo)致孩子灰心喪氣,失去信心。
面對(duì)孩子的消極思維和單一歸因,我們可以引導(dǎo)孩子換個(gè)視角來(lái)看待考試,考得好與不好,其實(shí)和很多因素相關(guān),比如,努力的程度,學(xué)習(xí)方法的掌握,讓孩子更關(guān)注那些可以改變的因素,比如自己可以在哪方面更努力等。
通過(guò)積極的認(rèn)知引導(dǎo),培養(yǎng)孩子用更全面、更積極的思維方式來(lái)對(duì)待挫折,將挫折轉(zhuǎn)變?yōu)橄乱淮吻斑M(jìn)的動(dòng)力。
泰戈?duì)栐f(shuō):“我一路走來(lái)的世界,是由許多生活中的挫折所滋潤(rùn)?!?/span>
挫折并不可怕,每一次挫折,其實(shí)都是孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
正如北大開(kāi)學(xué)典禮上郝平校長(zhǎng)在講話中提到:學(xué)習(xí)如登山,“進(jìn)一寸有一寸的歡喜”。
愿每個(gè)孩子都能在學(xué)習(xí)中享受樂(lè)趣,在挫折中收獲成長(zhǎng),最終成長(zhǎng)為最好的自己。
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