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哈嘍,各位同學和家長們大家好啊~
熱情似火的夏天向我們走來,幸福的暑假生活已經(jīng)開始過半啦!
想利用剩下的時間,度過一個有意義的暑假,不如來跟小編一起看看今天要分享的內(nèi)容吧~
7個攻略 助力快樂過暑假
1.希望你度過一個安全的假期。
防范優(yōu)于救護,生命只有一次。假期中,注意交通安全、飲食衛(wèi)生,注意用電、用火、用氣安全,注意活動安全。不私自下水游泳,不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和電視。
2.希望你度過一個身心健康的假期。
堅持每天早睡早起,陽光運動一小時,并試著學會一項新的運動技能。
3.希望你度過一個充滿書香氣息的假期。
每天堅持讀書半小時,讓書香浸潤你的生活,伴隨你快樂成長。
4.希望你度過一個擔當家庭責任的假期。
父母工作很辛苦,暑假期間,試著做家長的小幫手,每天堅持做一至兩項家務(wù),掌握一項新的家務(wù)本領(lǐng)。
5.希望你做一個“紅色經(jīng)典傳承者”。
通過社會實踐、紅色旅游、閱讀英雄革命家書、夏令營等活動,走訪革命后代,到革命歷史遺址、革命歷史博物館、革命先輩紀念館等場所進行參觀??梢杂梦淖钟涗浭斋@,也可以通過繪畫記錄你的所得。
6.希望你爭做一個“憲法小衛(wèi)士”。
認真學習憲法知識,成為一個學憲法、講憲法的小學生。
7.希望你度過一個作息合理的假期。
好習慣,受益終身。制定一份暑假計劃,安排好自己的學習和生活,每天按計劃執(zhí)行,相信你一定會成為“自律達人”。
規(guī)律作息 提高自律能力
暑假生活應(yīng)該是學校學習生活的一種“補充”和“強化”。
所謂“補充”是因為在校學習生活缺少真實生活場景,生活技能的學習在學校教育中難以完全滿足。因此,針對不同年齡階段的孩子,家長可以設(shè)置不同的生活技能學習任務(wù),比如一到二年級的孩子可以學習整理自己的物品、打掃衛(wèi)生;三到四年級的孩子學習如何洗衣服;五到六年級的孩子學習獨立出門買菜、算賬、做飯等。
所謂“強化”,是指暑假時間較為充裕,在體育鍛煉和閱讀上可以進行強化訓練。建議暑假可以延長孩子體育鍛煉時間,也可以選擇某一項對技能要求較高的運動項目如羽毛球、網(wǎng)球、擊劍等進行訓練。
好的暑假規(guī)劃應(yīng)建立在保持規(guī)律作息的基礎(chǔ)上,不能因為是暑假就晚睡晚起、自由散漫,這樣做不利于孩子發(fā)展的延續(xù)性。建議在暑假伊始,家長和孩子可以一起制定暑假作息時間表,規(guī)律的作息生活也是在培養(yǎng)孩子的自律能力。無論在上學還是暑假,家長對孩子使用電子產(chǎn)品的管控都不應(yīng)該放松,應(yīng)執(zhí)行持之以恒的標準。
暑假遠離這些不良習慣
“整天睡懶覺”
一到假期,孩子最基本的起居作息一亂,連帶著吃飯、學習……什么都跟著亂了。更糟糕的是,等到假期結(jié)束,孩子要恢復早睡早起又需要一段時間的重新調(diào)整。
? 建議
可以不完全按照平時的規(guī)矩來,稍稍寬松一些,但這并不意味著假期沒有規(guī)矩,而是要有“假期的規(guī)矩”。比如孩子睡懶覺這件事,重要的不是幾點起床,而是每天都在相對固定的時間起床,而不是任由他想睡到什么時候就睡到什么時候。
“狂”吃零食
放假在家,各種零食隨手可得,孩子吃多了零食,最明顯的問題就是不好好吃正餐了,飯桌就變成了“戰(zhàn)場”。
? 建議
跟睡懶覺的問題一樣,當然可以讓孩子吃一點零食,這也是生活樂趣,但最好能事先和孩子商量好,定下規(guī)矩,比如每天可以吃點什么東西、吃多少,別人給零食時怎么處理等等。
“沉迷”電視網(wǎng)絡(luò)
暑假在家,孩子都會被有趣的電視節(jié)目吸引,有的孩子甚至整天坐在電視機前。不少孩子已經(jīng)開始玩網(wǎng)絡(luò)游戲了,一打就是幾個小時,父母不禁擔心他會“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”甚至“染上網(wǎng)癮”。
? 建議
看電視太多會影響視力、智力、運動量等等道理不妨都跟孩子講講,相比簡單粗暴地“我不許你看電視”,這是更尊重他的方式。最好的辦法還是和孩子“談判”,得出一個大家相對來說能夠比較認可的方案,因為是他親自參與制定的,他就會有意愿去遵守。
“宅”在家
因為家里有電視和網(wǎng)絡(luò),孩子老是窩在家里。這帶來了另外一個問題是活動不足。再伴隨著不間斷的零食,孩子不僅容易發(fā)胖,精神狀態(tài)也不會好,常常是一副懶散的、百無聊賴的樣子。
? 建議
周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛,或者安排一些體育鍛煉,連逛街也算是一項“運動”。父母要上班的時候,也要請爺爺奶奶多帶孩子出門去玩,還可以鼓勵孩子跟小區(qū)里同年齡的小朋友一起玩,小孩子之間的追逐打鬧,自有他們的樂趣,也達到了活動身體的目的。
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