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真正拉開一個班級間孩子差距的，是這10個字！暑假就得練！
2019-07-26 | 文章來源：今晚時間 | 分享到：
哈嘍，各位同學(xué)和家長們大家好啊~
對很多學(xué)生來說，同在一個班級，決定同學(xué)之間成績差距的、決定能否考上一所985、211的，最主要的因素往往不是智商（它只起到很小一部分作用），而是下面的這10個字。
這是兩個強(qiáng)調(diào)多少次都不為過的字。也是一旦養(yǎng)成將會受益終身的字。
到了高中，學(xué)習(xí)壓力越大，就越想“找點(diǎn)時間，找點(diǎn)空閑”來嘗嘗闊別已久的“誘惑滋味”。
可是，你堅持下去了嗎？是不是沒過幾天，就恢復(fù)了原樣。
在早讀課上特別困的時候，你依然沒忍住打了個小盹；
在晚自習(xí)嘈雜的讀書聲中，你的思緒依然飄到了九霄云外；
近乎全新的輔導(dǎo)資料也沒怎么翻開……
如果你也存在以上情況，那么是時候考慮一下你自律的問題了！自律并不是什么新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去達(dá)成自己原本的目標(biāo)，而不受其他事情的干擾的能力。
可是說起來容易，做起來真是太難了。喪失自律的后果是讓我們對自己憤怒和質(zhì)疑：我們有什么資格談努力？
自律的人，永遠(yuǎn)分得清主次，拎得清什么是學(xué)習(xí)，什么是玩樂。高考在沒有自制力的人那里，是壓力；在有自制力的人那里，是動力。這就是本質(zhì)的區(qū)別。
自制力，是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。既善于激勵自己勇敢地去執(zhí)行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機(jī)、行為和情緒。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我們處理事情的理性。
水滴石穿，任何你所渴望的堅強(qiáng)品質(zhì)都來源于腳踏實(shí)地的努力。生活中千千萬萬件小事鍛造著你的意志力，對做任何小事，只要注意訓(xùn)練意志力，它們就會使我們變得更加強(qiáng)大。
為什么呢？因?yàn)檫@些同學(xué)都陷入了一個學(xué)習(xí)誤區(qū)，以為在學(xué)習(xí)上花費(fèi)的時間越多，成績就越好。他們看起來很努力，其實(shí)大部分時間并沒有集中精力，只是在漫無目的、心浮氣躁地“磨洋工”。
決定成績的并不是在學(xué)習(xí)上花了多長時間，而是這些時間是否高效，是否都能集中注意力。
那什么是有效的努力呢？
落實(shí)優(yōu)先。不管做了什么樣的計劃，落實(shí)大于一切。先把老師課上講過的重要知識點(diǎn)落實(shí)，去做作業(yè)、做練習(xí)。
糾錯優(yōu)先。在糾錯過程中，首先要分析出錯原因：是知識欠缺，還是習(xí)慣不好；是方法不得當(dāng)，還是綜合能力欠缺？弄懂之后，該背的背，該養(yǎng)成的養(yǎng)成，該改變的改變。還有，要及時糾正記憶，抵制慣性思維，不在同一個地方摔倒兩次。
訓(xùn)練集中注意力的能力。一個班上四五十個學(xué)生，老師很難面面俱到地提醒。那么高中生和家長要怎么做呢？從短到長訓(xùn)練，從五分鐘開始，定一個鬧鐘，讓自己在五分鐘的時間內(nèi)，全神貫注地做一道題、背一首詩，慢慢延長這個時間。不放讓你分心的東西在身邊。學(xué)習(xí)時遠(yuǎn)離有共同語言的人。必要時家長陪伴、提醒。
學(xué)會如何記筆記。上課時，以聽和理解為主，以記筆記為輔。筆記不可面面俱到，以重點(diǎn)和自我特點(diǎn)為主。切忌一字不落地記下老師所有的話。要用自己的語言記筆記。
“沒有閱讀習(xí)慣和興趣的學(xué)生，以后成為一個卓越的人可能性幾乎為零！”
學(xué)語文最重要的是培養(yǎng)閱讀能力，閱讀能力對你的未來有多重要？參加多次中高考改卷的一位老師感慨：當(dāng)前的政治主觀題可以當(dāng)閱讀理解題做了，閱讀能力強(qiáng)的學(xué)生很占優(yōu)勢。
換句話說，閱讀不好的學(xué)生不僅語文拿不了高分，政治、歷史，甚至需要讀懂題意的數(shù)學(xué)等理科成績也會受影響。
喜歡閱讀的學(xué)生，詞匯量更豐富，擁有更好的解決問題的能力，情商也會更高。
原由很簡單，從心理學(xué)角度講，人是用語言思維的動物，語言越清晰，思維就越清晰；而且喜愛閱讀的人，在分析問題、陳述問題和學(xué)習(xí)知識的時候，往往比從不讀書的人快得多。
閱讀，必須要重視！
高中還是應(yīng)該立足課本的基礎(chǔ)知識，簡單做點(diǎn)題之后總結(jié)，反思，查漏補(bǔ)缺，以及自己給自己編題。（高二自己編的物理實(shí)驗(yàn)高考考了）
每個人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)不同，只有?；仡^反思，才能一點(diǎn)點(diǎn)挖掘出成功之路。
沒有一個學(xué)生是什么都一聽就懂的，可高考不允許有一個知識漏洞。怎么辦？問！
問老師、問同學(xué)、問家長，只要是你手中掌握的資源，都不應(yīng)該輕易放棄。
別怕同學(xué)不告訴你，給你講題的過程比他自己復(fù)習(xí)一遍更有用。也別怕告訴了你就比他考得好，看待高考，要把格局放大，面對全省幾十萬考生，你們是最親密的戰(zhàn)友而不是敵人。
自律、高效、閱讀、反思、提問，這10個字，如果不能堅持下來，就會功虧一簣。只要堅持到底，就會收到超乎想象的效果。
堅持，是一個非常酷的行為。堅持下去，你會覺得沒有什么不可能。
對很多學(xué)生來說，同在一個班級，決定同學(xué)之間成績差距的、決定能否考上一所985、211的，最主要的因素往往不是智商（它只起到很小一部分作用），而是下面的這10個字。
臨近中、高考，很多重要的習(xí)慣和心態(tài)，必須從一點(diǎn)一滴開始培養(yǎng)，態(tài)度決定一切，細(xì)節(jié)決定成敗。下面10個字，暑假開始練，開學(xué)考試排名見！
這是兩個強(qiáng)調(diào)多少次都不為過的字。也是一旦養(yǎng)成將會受益終身的字。
到了高中，學(xué)習(xí)壓力越大，就越想“找點(diǎn)時間，找點(diǎn)空閑”來嘗嘗闊別已久的“誘惑滋味”。
可是，你堅持下去了嗎？是不是沒過幾天，就恢復(fù)了原樣。
在早讀課上特別困的時候，你依然沒忍住打了個小盹；
在晚自習(xí)嘈雜的讀書聲中，你的思緒依然飄到了九霄云外；
近乎全新的輔導(dǎo)資料也沒怎么翻開……
如果你也存在以上情況，那么是時候考慮一下你自律的問題了！自律并不是什么新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去達(dá)成自己原本的目標(biāo)，而不受其他事情的干擾的能力。
可是說起來容易，做起來真是太難了。喪失自律的后果是讓我們對自己憤怒和質(zhì)疑：我們有什么資格談努力？
自律的人，永遠(yuǎn)分得清主次，拎得清什么是學(xué)習(xí)，什么是玩樂。高考在沒有自制力的人那里，是壓力；在有自制力的人那里，是動力。這就是本質(zhì)的區(qū)別。
那么，高中生如何提高自制力呢？
自制力，是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。既善于激勵自己勇敢地去執(zhí)行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機(jī)、行為和情緒。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我們處理事情的理性。
人一天控制行為和情緒的次數(shù)少于2次，所以，如果缺乏好法子，單靠自制力努力，你常常會被自己的“3分鐘”熱度弄得焦頭爛額。所以，正確認(rèn)識自制力第一條：“別給自己找虐”，面對失控小事件，先放輕松才能找到辦法解決。
如果你學(xué)習(xí)是為了“漲姿勢”、去心怡的大學(xué)、感受向往的都市，那你就應(yīng)當(dāng)加以明確，以此來牽引自己；如果你在學(xué)校呆著僅僅是“養(yǎng)膘”，是為了完成父母給的任務(wù)，那自己的事自己負(fù)責(zé)，別“無病呻吟”--不作死就不會死啦。
完成計劃是提高自制力最好的方法。計劃只要定了就要做，做一段時間(建議一周)看看效果和得失，進(jìn)行調(diào)整。重要的是遵從自己的心。
水滴石穿，任何你所渴望的堅強(qiáng)品質(zhì)都來源于腳踏實(shí)地的努力。生活中千千萬萬件小事鍛造著你的意志力，對做任何小事，只要注意訓(xùn)練意志力，它們就會使我們變得更加強(qiáng)大。
05 隔絕干擾
網(wǎng)線拔掉、手機(jī)上繳、小說漫畫放火燒……你自己看著辦，這個有點(diǎn)絕，反正最后你得的好處最多！
06 整理
北大學(xué)長只向高中的學(xué)弟學(xué)妹推薦了兩個休閑方法：運(yùn)動+整理！整理是以外在的井井有條影響大腦結(jié)構(gòu)，有利于大腦的有序運(yùn)作，既而在無形中提升自制力！
高 效
每個班里都會有這么一群學(xué)生，他們看起來很努力，每天學(xué)習(xí)十幾個小時，課間也在埋頭苦讀，熄燈后在小臺燈下兢兢業(yè)業(yè)地復(fù)習(xí)，可是成績偏偏就是和付出不成正比。為什么呢？因?yàn)檫@些同學(xué)都陷入了一個學(xué)習(xí)誤區(qū)，以為在學(xué)習(xí)上花費(fèi)的時間越多，成績就越好。他們看起來很努力，其實(shí)大部分時間并沒有集中精力，只是在漫無目的、心浮氣躁地“磨洋工”。
決定成績的并不是在學(xué)習(xí)上花了多長時間，而是這些時間是否高效，是否都能集中注意力。
那什么是有效的努力呢？
01 合理分配精力
這一點(diǎn)非常重要。何謂“合理分配精力”？就是選擇在自己精力最旺盛的時候做最重要的事，實(shí)現(xiàn)時間和精力的最佳匹配。很多時候我們說“一日之計在于晨”，大多數(shù)人都是在早上剛起床時狀態(tài)最好。但這也不是一概而論的，有的學(xué)生可能在晚飯后，或九點(diǎn)、十點(diǎn)以后才會迎來最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。
02 明確先做哪件事
復(fù)習(xí)優(yōu)先?；丶液?，先把老師當(dāng)天所講的重點(diǎn)，以“過電影”的形式回憶一遍，有模糊不清的地方，一定抓緊看書，強(qiáng)化記憶。這樣的做法有助于我們在學(xué)習(xí)過程中明確重點(diǎn)，明確方法。落實(shí)優(yōu)先。不管做了什么樣的計劃，落實(shí)大于一切。先把老師課上講過的重要知識點(diǎn)落實(shí)，去做作業(yè)、做練習(xí)。
糾錯優(yōu)先。在糾錯過程中，首先要分析出錯原因：是知識欠缺，還是習(xí)慣不好；是方法不得當(dāng)，還是綜合能力欠缺？弄懂之后，該背的背，該養(yǎng)成的養(yǎng)成，該改變的改變。還有，要及時糾正記憶，抵制慣性思維，不在同一個地方摔倒兩次。
3 在正確的時間里做正確的事
上課就要以聽為主，以理解為主，以記為輔。一般情況下，老師會在課上的25分鐘時間里，講授新知識，這是最黃金的25分鐘，如果在這個時間里開小差，就失去了最佳的獲取知識的渠道和時間。所以，如果你精力集中的時間與老師講授精華知識的時間不匹配，聽課效率一定不會高。訓(xùn)練集中注意力的能力。一個班上四五十個學(xué)生，老師很難面面俱到地提醒。那么高中生和家長要怎么做呢？從短到長訓(xùn)練，從五分鐘開始，定一個鬧鐘，讓自己在五分鐘的時間內(nèi)，全神貫注地做一道題、背一首詩，慢慢延長這個時間。不放讓你分心的東西在身邊。學(xué)習(xí)時遠(yuǎn)離有共同語言的人。必要時家長陪伴、提醒。
學(xué)會如何記筆記。上課時，以聽和理解為主，以記筆記為輔。筆記不可面面俱到，以重點(diǎn)和自我特點(diǎn)為主。切忌一字不落地記下老師所有的話。要用自己的語言記筆記。
04 有正確的方法
方法錯了，再多的努力也是無用功。就以學(xué)英語為例，凡是聽力不好的人，口語一定差，因?yàn)槟阕x不準(zhǔn)，所以你聽不出來磁帶在說什么。所以，練聽力，必須從練口語開始，通過大聲朗讀，改善自己的語音面貌，當(dāng)你的口語熟練了，能做到讀得準(zhǔn)，讀得快，學(xué)會連音和吞音時，自然就能聽懂。
閱 讀
很多同學(xué)都對作文發(fā)愁，有的說不會審題，有的說不會描寫方法，有的說應(yīng)試教育的作文沒意思……但實(shí)際上，作文寫不出來的原因就一個：讀書太少！“沒有閱讀習(xí)慣和興趣的學(xué)生，以后成為一個卓越的人可能性幾乎為零！”
學(xué)語文最重要的是培養(yǎng)閱讀能力，閱讀能力對你的未來有多重要？參加多次中高考改卷的一位老師感慨：當(dāng)前的政治主觀題可以當(dāng)閱讀理解題做了，閱讀能力強(qiáng)的學(xué)生很占優(yōu)勢。
換句話說，閱讀不好的學(xué)生不僅語文拿不了高分，政治、歷史，甚至需要讀懂題意的數(shù)學(xué)等理科成績也會受影響。
喜歡閱讀的學(xué)生，詞匯量更豐富，擁有更好的解決問題的能力，情商也會更高。
原由很簡單，從心理學(xué)角度講，人是用語言思維的動物，語言越清晰，思維就越清晰；而且喜愛閱讀的人，在分析問題、陳述問題和學(xué)習(xí)知識的時候，往往比從不讀書的人快得多。
閱讀，必須要重視！
反 思
中高考不是一天就能走完的，在這場漫長的旅途，常反思、勤總結(jié)，你才能走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。高中還是應(yīng)該立足課本的基礎(chǔ)知識，簡單做點(diǎn)題之后總結(jié)，反思，查漏補(bǔ)缺，以及自己給自己編題。（高二自己編的物理實(shí)驗(yàn)高考考了）
每個人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)不同，只有?；仡^反思，才能一點(diǎn)點(diǎn)挖掘出成功之路。
知道自己哪里不足，自己想干什么，永遠(yuǎn)都是最重要的。
沒有一個學(xué)生是什么都一聽就懂的，可高考不允許有一個知識漏洞。怎么辦？問！
問老師、問同學(xué)、問家長，只要是你手中掌握的資源，都不應(yīng)該輕易放棄。
別怕同學(xué)不告訴你，給你講題的過程比他自己復(fù)習(xí)一遍更有用。也別怕告訴了你就比他考得好，看待高考，要把格局放大，面對全省幾十萬考生，你們是最親密的戰(zhàn)友而不是敵人。
更別怕家長忙，能為你的高考出一份力，是所有爸爸媽媽最欣慰的事。
自律、高效、閱讀、反思、提問，這10個字，如果不能堅持下來，就會功虧一簣。只要堅持到底，就會收到超乎想象的效果。
堅持，是一個非常酷的行為。堅持下去，你會覺得沒有什么不可能。
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