12歲男孩擔(dān)心上初中 家長該如何應(yīng)對孩子的開學(xué)恐懼癥？

關(guān)鍵詞：初中,家長,開學(xué)恐懼癥,開學(xué)

沈陽市一名剛剛升入中學(xué)的12歲男孩因?yàn)槟暮ε拢蛩膵寢尡硎揪芙^上初中。原因很簡單，他害怕上初中自己的時(shí)間變得更少，甚至連自己和朋友玩的時(shí)間都沒有。其實(shí)這樣的擔(dān)心本來沒有必要，如果能夠給孩子上一堂課或講講道理，孩子一定可以理解上初中對自己是最好的選擇。最近正處于開學(xué)季，許多家長應(yīng)該都會(huì)遇到同樣的問題，孩子以各種理由拒絕入學(xué)、升學(xué)或其他，其實(shí)這就是所謂的開學(xué)恐懼癥，那么，家長該如何應(yīng)對孩子的開學(xué)恐懼癥呢？

了解開學(xué)恐懼癥

俗話說治標(biāo)得治本，要想幫助孩子，就得清楚什么是開學(xué)恐懼癥，為何會(huì)產(chǎn)生這種癥狀。“開學(xué)恐懼癥”的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。孩子入學(xué)后會(huì)遇到新環(huán)境，會(huì)造成心理上的難適應(yīng)。有些比較戀家的孩子更對覺得少了父母就很那做任何事了。

積極溝通引導(dǎo)

父母在發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)開學(xué)恐懼癥之后，應(yīng)該抱著樂觀的心態(tài)，多余孩子聊一些學(xué)校的好玩的事情，從積極正面的角度來引導(dǎo)孩子，給孩子適應(yīng)新學(xué)期的信心，讓孩子能夠慢慢放下心來迎接新學(xué)期。

適當(dāng)改變作息

孩子在假期一般睡得比較晚，家長應(yīng)該督促孩子早睡早起，提前適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活。當(dāng)然平時(shí)也要盡量減少玩手機(jī)看電視的時(shí)間，可以把時(shí)間用到提前預(yù)習(xí)功課或者閱讀一些課外書籍等。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 強(qiáng)身健體

在調(diào)整作息的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)，每天到戶外散步或跑步一定的時(shí)間，對于強(qiáng)身健體和收心都有很好的輔助作用。當(dāng)有一個(gè)健康的身體，學(xué)習(xí)起來才會(huì)更加得心應(yīng)手。

增加學(xué)校相關(guān)的話題

家長平時(shí)在與孩子交談的過程中，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍╅_學(xué)或者學(xué)校相關(guān)的話題，比如老師、同學(xué)、課程、考試等，讓孩子慢慢的、逐漸的開始談這些話題，到逐漸適應(yīng)和愿意回憶或主動(dòng)談起學(xué)校的事情，最后如果能夠讓孩子迫切的想要回到學(xué)校，那就再好不過了！

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