關(guān)鍵詞：手機(jī)的危害有多少

隨著科技的發(fā)展，我們已經(jīng)進(jìn)入了智能機(jī)普及的時代。從最開始的大哥大到現(xiàn)在的便攜式手機(jī)，人們可以通過手機(jī)了解外面發(fā)生的所有時事要聞，比電腦還要方便。因?yàn)槭謾C(jī)除了打電話，還可以供人們進(jìn)行娛樂，社交。很多人無論是等車，還是吃飯都在玩手機(jī)。甚至晚上躺在床上要休息前都不放下手機(jī)，孰不知手機(jī)對于人們的危害有多大。

現(xiàn)在很多學(xué)校都明文規(guī)定了學(xué)生上學(xué)期間不得帶手機(jī)。可是還是有很多學(xué)生悄悄帶手機(jī)，到了休息時間迫不及待的摸出手機(jī)就開始玩了起來。過多的玩手機(jī)使很多學(xué)生上課心不在焉，成績急速下降。

現(xiàn)在有很多的人都喜歡在床上側(cè)躺的玩手機(jī)，孰不知這樣會對左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，會造成供血不足，很快就會導(dǎo)致左右眼視力偏差。

有的孩子喜歡在黑暗里玩手機(jī)，由于屏幕的強(qiáng)光，會對眼睛造成強(qiáng)烈的刺激，長此下去，眼睛總是呈現(xiàn)疲勞。不到一個月就會近視，然后還會帶散光。尤其是3歲之內(nèi)的孩子，看到有亮光的東西要小于15分鐘，以免造成眼睛視力的傷害。并且用手機(jī)觀看文字圖片信息比在書上觀看內(nèi)容還要費(fèi)眼。

手機(jī)看多了會影響人的身體健康，會使人的免疫力下降，容易疲勞。長久下去，會使腦部神經(jīng)傳導(dǎo)收到損傷，智力就會下降。

充足的睡眠能使一個人的一天都神采奕奕，工作學(xué)習(xí)毫無壓力。手機(jī)玩多了會使褪黑素減少，導(dǎo)致我們睡不著。經(jīng)常熬夜的人就深有體會。

手機(jī)本來就自帶輻射，輻射會使我們的身體的細(xì)胞不能正常新陳代謝，對神經(jīng)也有影響。

長期玩手機(jī)還會損害皮膚，長期玩手機(jī)會使黑色素沉積，堵塞毛孔。很容易長斑，皮膚粗糙甚至?xí)L痘痘。

很多人玩手機(jī)一直都保持著一個動作，走路也在玩手機(jī)，吃飯也玩手機(jī)，甚至吃飯都在玩手機(jī)。因?yàn)槭珠L期一直保持著一個動作玩耍手機(jī)，脊椎很容易患上病，不良的生活習(xí)慣，會影響身體的健康，所以為了身體的健康不要總是躺著玩手機(jī)。

放下手機(jī)，我們應(yīng)該多用自己的雙眼多看看外面的世界，放松你的眼睛。離開手機(jī)我們還有朋友家人，不要只顧著用手機(jī)了解外界的世界。不要讓手機(jī)阻礙了我們與外界的正常的交流。