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最詳細(xì)的高中生作息時(shí)間規(guī)劃表
2023-07-21 | 文章來(lái)源： | 分享到：
時(shí)間緊、任務(wù)重的高中學(xué)習(xí)生活中，制定一份超詳細(xì)的高中生作息時(shí)間規(guī)劃表，能夠有效的提高自己的學(xué)習(xí)效率，而且在相同的時(shí)間里面，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己做嫩做的事情變得比以前多，而且每一件事情都做的比以前要好的多。所以可見(jiàn)，一份詳細(xì)的高中學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃表對(duì)于高中生而言有多么的重要。不僅要有短期計(jì)劃，還要有長(zhǎng)期計(jì)劃，而且計(jì)劃不是一成不變的，還要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)不斷補(bǔ)充和更正。
一份最詳細(xì)的高中生作息時(shí)間規(guī)劃表，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況加以修改。
上午:
6: 30起床，之后背英語(yǔ)上冊(cè)課本30分鐘，課文、單詞全部包括。7: 30正式讀完，然后花1個(gè)小時(shí)的時(shí)間去寫(xiě)作業(yè)(語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ))8 :00開(kāi)始吃早飯，8:15分吃完，之后做45分鐘的作業(yè)。
9:00開(kāi)始復(fù)習(xí)史地生政文數(shù)英。大聲朗讀并背誦30分鐘9:30完畢，30分鐘學(xué)習(xí)時(shí)間為做作業(yè)時(shí)間。
10: 00看電視30分鐘，
10:30我要負(fù)責(zé)家中衛(wèi)生情況，洗衣服或打掃或整理，一直到11∶10分，放松20分鐘。11: 30分開(kāi)始聽(tīng)英語(yǔ)，聽(tīng)30分鐘(自己讀30分鐘英語(yǔ))。
12:00正式開(kāi)始吃飯，午飯時(shí)間為15分鐘，12:15分鐘后45分鐘為看電視時(shí)間。下午:
1:00到2:00為做作業(yè)時(shí)間，
2:00后復(fù)習(xí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、歷史、地理、生物、政治30分鐘。
2:30分做完手寫(xiě)任務(wù)，接著開(kāi)始進(jìn)去午覺(jué)，自然醒后便可放松，一直至6:00時(shí)吃飯，15分鐘后，晚飯完畢。6:15分，讀數(shù)學(xué)定律15分鐘，6:30分后，至7:00為運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
7:00整打開(kāi)電視看新聞，直至7:30后可自己自由活動(dòng)。
9: 00上床睡覺(jué)。星期六和星期天的按排
早晨8:00起床→8:10早餐→8:30-11:00復(fù)習(xí)一周以來(lái)的學(xué)習(xí)內(nèi)容→11:30午餐→12:
00→13:00午休→13:00-16: 00復(fù)習(xí)后做作業(yè)→16:00休息→19:00觀看《新聞聯(lián)播》
20:00復(fù)習(xí)→21:00休息。同時(shí)需要注意，如果自己在假期中不能夠很好的自律自己去按時(shí)的學(xué)習(xí)，可以選著輔導(dǎo)學(xué)校補(bǔ)習(xí)去學(xué)習(xí)，讓自己在一個(gè)強(qiáng)制的環(huán)境下去實(shí)施自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃。這個(gè)可以依據(jù)自己的實(shí)際情況出發(fā)。
出來(lái)制定一份詳細(xì)的高中生作息時(shí)間規(guī)劃表在每一門(mén)課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。在總體
計(jì)劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較
好、較正常的心態(tài)去學(xué)習(xí)，才能考好!
上午:
6: 30起床，之后背英語(yǔ)上冊(cè)課本30分鐘，課文、單詞全部包括。7: 30正式讀完，然后花1個(gè)小時(shí)的時(shí)間去寫(xiě)作業(yè)(語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ))8 :00開(kāi)始吃早飯，8:15分吃完，之后做45分鐘的作業(yè)。
9:00開(kāi)始復(fù)習(xí)史地生政文數(shù)英。大聲朗讀并背誦30分鐘9:30完畢，30分鐘學(xué)習(xí)時(shí)間為做作業(yè)時(shí)間。
10: 00看電視30分鐘，
10:30我要負(fù)責(zé)家中衛(wèi)生情況，洗衣服或打掃或整理，一直到11∶10分，放松20分鐘。11: 30分開(kāi)始聽(tīng)英語(yǔ)，聽(tīng)30分鐘(自己讀30分鐘英語(yǔ))。
12:00正式開(kāi)始吃飯，午飯時(shí)間為15分鐘，12:15分鐘后45分鐘為看電視時(shí)間。下午:
1:00到2:00為做作業(yè)時(shí)間，
2:00后復(fù)習(xí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、歷史、地理、生物、政治30分鐘。
2:30分做完手寫(xiě)任務(wù)，接著開(kāi)始進(jìn)去午覺(jué)，自然醒后便可放松，一直至6:00時(shí)吃飯，15分鐘后，晚飯完畢。6:15分，讀數(shù)學(xué)定律15分鐘，6:30分后，至7:00為運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
7:00整打開(kāi)電視看新聞，直至7:30后可自己自由活動(dòng)。
9: 00上床睡覺(jué)。星期六和星期天的按排
早晨8:00起床→8:10早餐→8:30-11:00復(fù)習(xí)一周以來(lái)的學(xué)習(xí)內(nèi)容→11:30午餐→12:
00→13:00午休→13:00-16: 00復(fù)習(xí)后做作業(yè)→16:00休息→19:00觀看《新聞聯(lián)播》
20:00復(fù)習(xí)→21:00休息。同時(shí)需要注意，如果自己在假期中不能夠很好的自律自己去按時(shí)的學(xué)習(xí)，可以選著輔導(dǎo)學(xué)校補(bǔ)習(xí)去學(xué)習(xí)，讓自己在一個(gè)強(qiáng)制的環(huán)境下去實(shí)施自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃。這個(gè)可以依據(jù)自己的實(shí)際情況出發(fā)。
出來(lái)制定一份詳細(xì)的高中生作息時(shí)間規(guī)劃表在每一門(mén)課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。在總體
計(jì)劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較
好、較正常的心態(tài)去學(xué)習(xí)，才能考好!
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