本校是經(jīng)四川省教育主管部門批準(zhǔn)、于2006年成立的一所中小學(xué)課外培訓(xùn)學(xué)校。是一家整合了優(yōu)質(zhì)教育資源和科學(xué)教學(xué)技術(shù),專注于中小學(xué)文化課課外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。學(xué)校針對(duì)初高中開(kāi)設(shè)有：高三全科集訓(xùn)、藝考生文化沖刺培訓(xùn)、全科輔導(dǎo)補(bǔ)習(xí)、高考輔導(dǎo)。

高考最后沖刺階段，有的同學(xué)認(rèn)為，就剩幾天時(shí)間，再?gòu)?fù)習(xí)也不會(huì)有多大進(jìn)步，于是就放松了。
其實(shí)，這段時(shí)間，不僅僅是能抓分的關(guān)鍵時(shí)刻，也是要防退步的關(guān)鍵階段。
那么，該如何做到這兩點(diǎn)呢？
一、想抓分，做好這3步
01第一步：消滅薄弱點(diǎn)，打造完整知識(shí)鏈
科學(xué)合理定位、明確后階段復(fù)習(xí)目標(biāo)和具體任務(wù)。在總結(jié)反思的同時(shí)，開(kāi)始系統(tǒng)整理高三以來(lái)各次高考試題和梳理錯(cuò)題，認(rèn)真制訂好后期的日計(jì)劃、著手確定后期重點(diǎn)知識(shí)的查缺補(bǔ)漏。
1、這一步驟用時(shí)約一至二周。
2、把自己的一些薄弱環(huán)節(jié)在紙上按不同學(xué)科一一羅列出來(lái)。
3、運(yùn)用“集中消滅法”去解決羅列出來(lái)的問(wèn)題：
①把教科書找出來(lái)，翻到論述這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的頁(yè)碼，逐一閱讀每本書上關(guān)于這方面知識(shí)的論述。
②做一些上述相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的例題。
③詳細(xì)比對(duì)解題步驟和答案，把自己暴露出來(lái)的問(wèn)題弄清弄懂。
02第二步：模擬考場(chǎng)，掌握采分技巧
1、這一步驟用時(shí)約為一至兩周。
2、尋找往年高考各科試卷備用。高考卷的難度一般比模擬卷低，出現(xiàn)偏題的可能性較小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升學(xué)生信心，熟悉高考題型。
3、以每?jī)商鞛橐粋€(gè)周期，按照高考的時(shí)間安排，在相應(yīng)的時(shí)間點(diǎn)和時(shí)間段里做一份往年高考卷。
4、每一份考卷做完后，應(yīng)與標(biāo)準(zhǔn)答案仔細(xì)核對(duì)，在核對(duì)中體會(huì)“采點(diǎn)給分”的評(píng)分方法，掌握分步答題的得分技巧。
03第三步：理清思路，保持狀態(tài)
這一階段旨在把最佳狀態(tài)調(diào)整到高考考試的時(shí)段。要防止走向兩個(gè)極端：一是完全放松，二是加班加點(diǎn)。前者過(guò)分放松，后者又過(guò)度緊張，所以兩者都不可取。正確的態(tài)度是適度緊張，每天在考試的相應(yīng)時(shí)段進(jìn)入狀態(tài)，保留一定的考試感覺(jué)。平靜當(dāng)中有緊張，緊張之余會(huì)放松。
1、這一步驟用時(shí)約為兩至三天。
2、做一些基礎(chǔ)性習(xí)題，保持迎考狀態(tài)。
3、整理文具、證件，準(zhǔn)備考試時(shí)的著裝。
二、防退步，調(diào)整狀態(tài)關(guān)鍵
越是到臨考前，考生的精神狀態(tài)越容易緊張，往往會(huì)出現(xiàn)諸如失眠、打盹、注意力不集中、容易疲倦、心煩氣躁的情況，嚴(yán)重影響日常的復(fù)習(xí)，更重要的是還會(huì)影響到臨場(chǎng)的發(fā)揮。
那么，我們?cè)撛趺崔k呢？
01、如果心煩氣躁，怎么解決？
學(xué)習(xí)環(huán)境一定要清靜，不能太嘈雜。
學(xué)習(xí)的間歇可以多做深呼吸。
一定要保持樂(lè)觀振奮的心情。
可以在學(xué)習(xí)之余散散心，出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，換一種心情。
02、如果睡眠不好，失眠、睡不醒，該怎么辦？
睡前熱水泡足，每次10分鐘左右。
晚上睡覺(jué)之前，先坐在床上，盡量排除一切雜念，不要去想包括學(xué)習(xí)、生活上的任何事情，特別是不要想高考，當(dāng)你真正感到又困又累的時(shí)候，就可以上床睡覺(jué)了。
早晨醒來(lái)的時(shí)候，如果不能立刻蘇醒，還是想睡，實(shí)際上睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠了，可以坐起來(lái)，盡量集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大腦達(dá)到一種清新明靜的狀態(tài)。
如果有條件的話，一定要午休。午休不要超過(guò)半小時(shí)，最好能在剛好入睡一會(huì)的時(shí)候醒來(lái)，千萬(wàn)不要睡得過(guò)長(zhǎng)。
03、總是頭暈頭疼，怎么辦？
排除病理性因素之后，出現(xiàn)這種情況，一般是由于以下幾種原因造成的：
1、給自己制定的計(jì)劃和要求太高，對(duì)自己壓力太大，使自己不能放松。
2、超強(qiáng)度學(xué)習(xí)，睡太少，應(yīng)該提高睡眠質(zhì)量。
3、學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，大腦不堪重負(fù)，可以使用番茄時(shí)間法，將學(xué)習(xí)時(shí)間分割開(kāi)。
高考最后拼的不僅僅是知識(shí)，更是心態(tài)、身體素質(zhì)！

如果有興趣需要了解的家長(zhǎng)和考生們可以到校區(qū)詳細(xì)的了解。